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拓展训练游戏项目之高空单杠

发布人:北京团建发布时间:2017-08-20浏览次数:1143次

拓展培训项目

拓展培训项目名称:


空中单杠

拓展培训项目性质:

个人挑战拓展培训项目

项目介绍:

高空项目-空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目,它属于高难度项目。整个过程需要个人独立完成。机会就在眼前,似乎一跃就可以抓到,但是是否有勇气呢。成功与否都应该毫无怨言。队员要爬上高达8米的高空,努力跳出,并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃,经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正超越自我,首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心,再加上自身的努力和同伴的支持,才是成功的关键。

任务:

在规定时间内,学员穿戴好保护装备,由地面通过扶手和脚踏爬到顶端,并在起跳点站稳,奋力跃出,用手去抓或触摸单杠,然后借助保护绳回到地面。



户外拓展培训项目要点:

队员要爬上高达8米的高空,努力跳出,并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃,经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正超越自我,首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心,再加上自身的努力和同伴的支持,才是成功的关键。

常见问题:

学员因害怕,身体晃动厉害,未跳就掉下来了;

由于本能在起跳后抓身后保护绳;

眼镜容易脱落,需要提前摘下或使用眼镜绳。

项目意义:

——突破个人得失观。

——面对机会是否能勇于出击。

——积极心态对过程与结果的影响。

——通过互相安全保护,体验队员间彼此信任,互相负责的团队精神。


学员感悟:

在爬上高杆之前,在队友的鼓励下,我很快的爬上支撑杆,支撑杆大概有六七米高,而且摇晃的厉害,上到支撑杆之后,一直就站不稳,双腿发抖,虽然身上戴着保险绳,但是感觉不到安全。按照教练之前的教导,做了几次深呼吸,让自己慢慢平静下来。眼前的单杠在我面前无线放大,我把它想象成我的目标,为了目标,我要排除一切干扰,拿到它。终于我做到了。其实很多时候,并不是目标难以实现,而是我们自己给自己带来了太多的干扰,能排除干扰,成功就不远了。