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北京拓展公司之户外露营睡眠

发布人:拓展公司发布时间:2017-07-20浏览次数:1211次

    北京拓展公司户外拓展培训时需注意防虫咬,防虫咬也是野外睡眠的一件大事.要选宽阔、干燥又通风的地方作为露营地.为避免遭受蚊虫侵扰,携带方便的蚊香可以加以利用,也可用驱蚊药水涂抹全身,女士用的香水也有一定作用,还可用烧树叶的烟熏蚊虫,在帐篷内以艾草熏蚊虫,效果不错.睡觉前一定把帐篷里的蚊虫处理干净,也要防止鼠、蛇一类动物审人帐篷,这样才可安然入睡。


    北京拓展公司户外拓展培训时睡觉前不要大量喝酒,以免酒醉昏睡.察觉不到寒冷而冻死.尽量不要太疲劳,这样也容易因睡得过沉察觉不到寒冷而冻死,湿衣服、湿被褥一定要烤于晒干再穿、再用,因为这最消耗热量,也容易发病。热量来自身体内部,摄取高热量食物也是防寒的办法,如多吃糖类、肉类、巧克力等.

    

   发现队友呼吸困难、说话不清、脸色苍白、反应迟钝、浑身打颤等症状时,要采取保暖措施,及时救治.防止冻死.发现手脚冻伤时,千万不可立即用热水洗或烤火,而要用雪搓或用冷水洗慢慢恢复。野外睡眠也要克服心理障碍,只要吃得饱饱的,盖得暖暖的,安全措施好.尽可美美地睡上一觉,不必担惊受怕.晚上睡不好,直接影响第二天的活动。