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拓展心得体会1000字【八篇】

发布人:拓展公司发布时间:2019-03-20浏览次数:170次

一、拓展心得体会1000字

拓展训练真是一份难得的体验,今天我们在风云际拓展基地经历了:同起同落、背摔和穿越火线等拓展项目。从中更多的体会到了团队精神和个体的作用,背摔后有人流下了激动的泪水,脸上却挂着真心的笑容,彼此的关系更近了一步。大家做活动相互鼓励那个劲也真让人感动。累了一天,可是心里很开心。

“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项户外效能活动。它考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能。这次素质拓展由于时间有限,我们参加的项目并不是很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。很感谢学校给予面临毕业的我们参加素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟姐妹!

在这次拓展中,按照风云际教练的拓展训练方案,我们一共经历了几项项目活动。其中,既有个人项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。

对于各个项目,给我印象最深的是“同起同落”项目。它让我学会信任同伴,相信集体。我们每个人在生活中、工作中都离不开伙伴的帮助和支持,只有充分信任自己的同伴、相信自己的集体,他们在你最需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任自己的同伴和集体,我们才会在这个集体中有归属感和责任感,才会抛却一切杂念,全身心的投入到工作中去。“驿站传书”这个看似一起走的事很困难,但我们彼此信任,配合默契,用双手传递信心,用语言交织智慧。在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此配合,认准了一个目标就朝那个方向去努力,一定可以取得成功。

最让大家有感触的还是背摔这个活动,“你相信我们吗?”“相信”“那你下来吧”。不论生活中还是其它场合,队友之间需要完全的信任,这场活动使同学们切身感受到信任的重要性。

素质拓展训练终于结束了,印象最深的是下午的团队合作,感谢风云际教练和队长的指导,我们不断在高难度的目标中一次一次地超越,终于在十组队伍中取得第一名。在穿越火线的时候,100多人的默契配合,在精细的标准下不畏无数次失败,一次一次的从头再来,不断考验我们的耐力和智慧。

其实拓展训练我们做了些什么?流了多少汗?受了多少苦都不重要!重要的是我们懂得了一个团队可以创造自己的奇迹!再苦在累都要在一起!也并不在乎于游戏能带来多少乐趣,而是通过游戏获得了什么感知和感悟,对团队个人的性格行为能力有了新的认识。 尽管这次拓展训练让我们黑了伤了,但是我想我们收获得更多的应该是团结,是爱,是对胜利的坚持,今后我们应该拼命学习,完成我们的学业!成就你们的事业!


二、拓展心得体会1000字

在风云际一天的拓展训练,大家都晒红了,也累了。但是从相片中看来,笑容确实更多的,虽然当中有些许失落、打击、挫败、恐惧、不信任等等。圆满结束回来了,但至今记忆犹新。回想起这一天的拓展训练,给我留下了很多欢笑和泪水。

首先,第一项是信任背摔。对于我来说,这项活动难度不是很高,看到前面几个同伴差不多轻松过关,我心里更是觉得容易。只要相信自己的团队,相信同伴们的“人身安全垫”,就没什么问题了。

第二项是人生之路;告诉我们:我们要有一颗感恩的心。生活中我们会遇到一些挫折和难题,会与朋友发生过一些误会,会与家人发生争执。久而久之,我们会失去一些东西;比如:亲人、朋友、金钱、地位等等。活动进行到一半,在教练讲述的催人泪下的言词下,因为我是哑人,我能看到眼前发生的一切,我的眼泪再也控制不住了。因此,我要感谢抚育我长大成人的爸爸妈妈,感谢陪一起长大的兄弟姐妹,感谢教导我的尊敬的老师们,感谢一起学习、一起受罚的同学还有那可爱可敬同事,感谢你们!你们是我一生的财富,因为有你们,所以我骄傲!

第三项是高空断桥;高8米、宽1.2米的跨度,这对我来说,挑战还是比较大的,最基本的要求得有一个较好的身体素质,其次是较强的心理素质。在下面观望同伴过倒是没什么好害怕的,真到我爬到8米高的跳板上时,我的脚像是粘到跳板上面了,就不敢往前迈一步,而且那个跳板还在不停地晃动。当时心里本能的反应打起了退堂鼓,骑士教练在下面不停地高喊不要害怕,大胆一点;同伴们也在加油助威,可不是自己亲身体会,谁能知道到底有多害怕。耽误了一会儿,最后,想到前面几位同伴都能过关,我也不能认输,更何况有安全防护措施,一股冲劲,心想豁出去了,猛地一跳,啊!我过去了!真刺激,更刺激的是教练往下放的时候,来了一下短距离的自由落体,那种感觉犹如跳楼,害怕极了。我终于明白为什么人们都说最大的敌人是自己,战胜自己就是战胜一切;只要敢做,就一定能做到。

最后一项是毕业墙;从这项活动中感受到的,不仅是成功的喜悦,更多的是感动,是奉献,是团结的力量!一面4.2米高的平滑墙,不能使用任何道具,所有的人都要翻过此面墙。要想挑战成功,教练说必须选出一个指挥,做出合理的安排才行。所以,明确的指挥,及其重要;其次做好分工,合理安排利用人员,各尽其职,相互配合,最后达到预期的效果。就在我们每个人都翻过去的那一刻,我看见有的人都点眼泪了,而为我们奉献的作为人梯的同胞们都受伤了,肩膀都踩出了血迹……感谢你们:真正的勇士!

这次训练的时间虽然是短暂的,就一天。但是给我们的印象是深刻的,或许这一生都难忘;给我们的影响是深远的,或许一生都受用不尽。

三、拓展心得体会1000字

记得,我刚进公司的第一天,我的同事就告诉我,我们的上司是个“母夜叉”,在不到一个星期的时间里,我就充分见识到了“母夜叉”的“胡搅蛮缠”“蛮不讲理”,一个月后我彻底和“母夜叉”划清界限,永不来往,把她当做透明人。碍于生活压力和母夜叉的淫威,我摇摆不定,忍气吞声的工作了三个月后,终于还是计划着离职。

对于想着要离职的我来说,本来心不在焉了,但是听到公司周末要去组织户外活动的时候,还是压着内心的愤懑,把离职的计划缓一缓,好好的和同事们放松一下,最主要的原因是,我们打探清楚了,母夜叉这次不会和我们一起参加活动,谢天谢地。

可是周六一大早就给了我们一个大惊喜,在兴致冲冲上车前往风云际基地的时候,我发现面目可憎的母夜叉居然就坐在我的后面,还恬不知耻的主动和我们打招呼,我们只好默默不语。

来到风云际基地后,也许是映入眼帘的环境,让我立马换了一种心情,把母夜叉抛到九霄云外了。

很快在风云际教练的带领下,我们做了热身游戏,紧接着就是团队建设、分组。所谓冤家路窄真的是一点也没错,我和母夜叉居然被分到了一组,这就意味着,今天一天都要和她捆绑在一起,神啊,为什么要这样对我,我不要。

分组之后,风云际基地的教练要求我们选出小组的组长,作为今天活动的指挥官,并且再三叮嘱,必须选基层员工,让领导和员工进行一次换位思考。在大家的推举下,私下人缘很好的我,被推到了组长的位置。前一秒钟还失落的我,立刻变得精神抖擞了,太爽了,终于被我逮住机会了,母夜叉,今天看我怎么收拾你!

果然在接下来的竞技比赛中,我成功的复仇了,在“天罗地网”项目中,母夜叉被我派为打头阵,由于没有示范和经验,尝尽苦头,我们则是跟在后面,嘀咕怎么会有这么笨的人啊;在“悬空摇摆的”比赛中,母夜叉被我们故意的摇晃,弄得大呼小叫,接近哭爹喊娘了......上午的活动真是太刺激了,我把母夜叉整到了。

中午吃饭的时候,母夜叉学乖了,主动给我们夹菜,嘴里还一直道歉,说连累了我们,让我们小组的成绩落后都是她的问题,看着她的样子,我微微有了些改变,但是我也说不上来,为什么我们这么对她,她还能如此大气沉着,我们都当做她在装吧。

下午的活动也很快开始了,一开始的项目是“孤岛求生”,这个项目,我们需要从一个岛屿飞到另一个岛屿上,这是我的死穴,我最怕这种项目,果不其然,在经过一翻斗阵后,我光荣落水了,落水后我居然还打了个踉跄,水虽然不深,但还真有些怕,顷刻间六神无主,一顿恐慌,这时候,母夜叉居然从小岛上跳了下来,把我紧紧抓住,扶到了岸上,这是我第一个和母夜叉用正面的积极的眼神交汇,我突然觉得自己很惭愧,我一直在算计着她,但她居然会为了我,不顾自己拼命救我。

由于我的慌乱不安,我决定将我们队伍交给母夜叉管理,也算是回报她刚才的举动。由于我们的队伍处于落后的位置,母夜叉又开始魔鬼上身,对我们要求严苛,说东斥西,但是此刻的我们居然没有了半点的反抗,非常的听话,像凝成一股绳一样,有求必应,努力贡献自己的力量,以求力挽狂澜。

奇迹真的会发生,接下来的项目我们都拿到了好名次,并以总成绩第二名的小组成绩拿到了公司的奖励,我们所有的人都振奋了,紧紧的拥抱在一起。在最后的分享环节,我几乎是留着眼泪的在忏悔,我对不起我的领导,而我们的团队也和我一样,明白了沟通与协作的重要性,有问题有分歧的时候,我们要向后面的活动那样坦诚,各抒己见,不可以司怀抱怨,却默不吭声。领导其实并不会故意找茬,她只是为了我们的团队更好而已,我们只有把自己融入到集体里面才会发挥自己的力量,如果离开团队,我们会一事无成。

离开风云际基地前,我特别和“母夜叉”合影了一张,交下了这位朋友,也是我职场生涯上的老师,是她教会了我一个道理:一滴水如果单独生存,它很快就会干涸,但如果这滴水融入到大海里,它将源远流长,我再也不要做单独生存的一滴水,我要融入到集体去。

四、拓展心得体会1000字


今天,于这个更深夜阑的时刻,我毫无倦意地端坐在神奇的电脑前,敲打着散发信息文明芬芳的键盘,回忆起一个个拓展训练中濡染身心的集体热烈场面以及那些出色个人的表现,心情依然无比激动,我明白无情的岁月会带走这一切,宝贵的记忆会随之淡然失色,但今夜我要把这一切标本在我妙笔生花文学的阆苑沃土,让他们年年岁岁、岁岁年年青春永驻……

2011年5月24日,我们所有员工,依公司与广州风云际乐园的联手组织要求,挑战了一次极富刺激而有教化意义的拓展训练。待发前,我们大多抱着一种儿戏抑或旅游的心境,并未引起足够的重视,心忖:对于不惑之年、已然成型的我们会起到什么拓展的作用、会有什么现实的意义,不过借此玩上一圈亦不失为一次好机遇,据说广东风云际的“拓展之王”盛名远扬,虽然此时的南国依旧酷暑炎炎。然不曾想,当我们进入活动的状态之时,心境却来了一个180度的大转弯,置身其中,依稀梦回少年,戎马杀场。尤其于当下张扬个性的市场经济浪潮中大家那份几近蒙尘、羞涩的群体意识的琴弦骤然间受到勇猛的冲撞,顿时山呼海啸,弹奏出最壮美的和弦音。

团队热身

“报数”——何等小儿科的游戏,起初,大家依然抱着轻慢的心理,然小活动却蕴含着大道理,它令我即刻联想起毕淑敏的名篇散文——《我很重要》。

依教练的要求,每次报数的比赛结果,都会胜出三队,败下两队,败下的两队领袖将遭受扒地被迫做俯卧撑的惩罚与耻辱,统共六轮比赛,随着轮次的增加,败下的领袖遭受的惩罚也渐次加重,也就是说做俯卧撑的次数一次比一次增多—— 一轮5个,二轮10个,三轮20个,四轮30个,五轮40个,六轮80个。我们十队起初的四轮比赛本来处于优胜地位,无论报数的时间抑或准确率皆名列前茅,然到了第五轮,由于其中的一名队员紧张错报继而又导致她后面的战友跳报,结果虽然速度领先却终因违规操作成绩无效致使我们的两位领袖受罚……到了最后一轮也就是第六轮,虽无误却因个别队员速度太慢而导致全队排名末数继而导致领袖再度受罚……眼睁睁看着自己的领袖于战败的音乐声中接受扒地俯卧,接受80个动作的惩罚,心中真是感慨万千、五味瓶翻……此时此刻,你还能说自己不重要吗?虽然我们的领袖在即兴表明心迹时无责怪之意,并由衷地表白大家已做努力、自己甘愿受罚……然我们身为个体能不自省,能无动于衷吗?教练的训话中带有明显的对个体的火药谴责之意,我曾隐约地听到人群中几句不忿不平的呢喃:“这又不是我们的错,我们已经尽力了……”然我却陷入深思之中:“难道仅仅努力就够了吗?结果不重要吗?”我向来追求做事的动机、过程与效果的一体相对完美(这可能与我的诗人文学气质有关),光有好的动机以及努力的过程还远不够,我们身为个体应意识到自身的重要,应尽最大的努力融入团体以达到团体极限的预期效果。

穿越电网

一张“电网”摆在我们的面前,拦住去路,将我们死死困在“敌占区”,此时此刻我们面临的高难行动——集体大突围,不只需“剑锋所指,所向披靡”的果敢《亮剑》精神,更需超然的智慧与巧妙。起初,我们中相当一部分似乎依然抱着一种儿戏不恭的心态上阵模拟杀场,结果因乱说乱动等违规操作屡战屡挫,在经历了数次失败后我们又怀着一种失望甚至绝望的沮丧心境准备选择回避与放弃,然在拓展教练的严厉指挥面前,我们只能选择向前、向前、向前……

不停地摸索,不断地失败,一次、两次、三次、四次、五次、六次……我们终于在历经14次的挣扎与失败后摸索到得心应手的战术,我们抱着“一个不放弃,一个不说败”的誓言,终于于一曲曲紧张、温情而铿锵的音乐旋律中,在前锋“战友”的鼎力协助下,一个个安全通过模拟电网,直至全团252名队员全部通过,直至于一片阒寂中炸然欢呼雀起……那一刻,不只我,我亲眼目睹我的许多性情“战友”眼含成功而喜悦的泪水……这是团结的泪水,这是胜利的泪水,这是激动的泪水:“朋友一生一起走,那些日子不再有,一句话一辈子,一生情一杯酒……朋友不曾孤单过,一声朋友你会懂,还有伤还有痛,还要走还有我……”

盲人方阵

当我们戴上黑眼罩的那一刻,身为个体的我们就失去了光明,没有了方位,眼前除了漆黑就是暗然,然我们并未恐慌,因我们的左、右手皆被战友牢牢地牵握……在教练的总指挥下,我们以团队为单位手牵着手缓缓步出装有空调并放有轻音乐舒适的大厅,行进到楼宇的门口,只觉头上的烈阳当空,热浪滚滚,扑面而来……于是乎我们个个汗如雨下,然我们无一人退却,我们依旧于黑暗中摸索前行,越过一道又一道的弯坎……直至最后终于凯旋出发前舒适的原点。

最令人轻松感动的回到大厅后教练对依然戴着黑色眼罩的我们的心灵按摩——轻柔舒缓的音乐伴着拓展训练队长散文诗曼妙抒情的声音,他将我们带入一个个温馨抑或酸楚的情境,他让我们忆起故乡的山水人情,忆起童年无猜的伙伴,忆起走向社会生命成熟后历经的太多故事……

身为女儿身,我却自幼喜读探险系列的壮烈篇章:彭加木早已献身探险事业(丧生沙海),刘雨田则仰仗沙漠中的几只生命力顽强的苍蝇与几株弱小的植被勉强走出撒克拉玛干“死海”,余纯顺很荣幸地走进余秋雨的《霜冷长河》——以“壮士”的姿势列屹其中……他们一路走的那般地孤独与艰险,只因他们的行为虽壮举但尚属孤单甚至不被人理喻的个人怪异。而此次模拟探险,它让我真正深刻地感受到了团队的不可或缺;感受到了人在旅途互勉的不可或缺;感受到了战友情缘牵手的不可或缺……

毕业墙

拓展训练最后一个项目便是集体翻越4.2米的笔直高墙。此项训练比起穿越电网更具挑战性,倘若说穿越电网需要更多的技巧,而翻越高墙则需要更多的勇气与毅力。当我看到那些血性自强、主动甘为人梯的男儿颤巍巍地咬牙俯首,看到他们一个个汗浸衣背,看到他们儒生文弱的肩膀被200多名战友踩踏过后的血淤红肿,看到他们最后一跃翻过高墙时的胜利狂呼……那一刻,又有几人不为之感动呢!

此外,尚有那些不论领导(其中包含袁爱民副校长与张克理主任)抑或百姓,不管年长(包括年已六旬的高振基老师)抑或年幼的男士“战友”,他们站在高墙顶端背面的水泥平台上,费尽九牛二虎之力冒着下坠跌落的危险俯身将我们250多名队员硬是一一拉过高墙,并平安送往平台……那一刻,又怎能不让人联想起《真心英雄》MTV制作的感人画面:“把握生命里的每一分钟,和心爱的朋友热情相拥,让知心的话和开心的泪,在你我的心里流动……”高墙集体大翻越,历时仅27分41秒,远远地少于预期时间,于最后的合影留念与总结过程中,那一刻,再度欢声雷动,山呼海啸……

五、拓展心得体会1000字

2018年12月13日,我有幸参加公司在风云际拓展基地举行的为期两天的拓展培训,早早的到达集合点,踏上大巴车,等待出发那一刻。经过几个小时的车程,我们来到风云际拓展基地。各自放好行李就开始了拓展训练开营仪式,大家通过热身活动后显得十分紧张刺激。最后我所在的小队确定了:队名“冲锋队”、口号“向前向前,向前冲”、队歌“向前、向前、我们的队伍向前进”。

两天的拓展项目,内容很丰富多彩。而让我印象深刻的第一个项目是信任背摔,这个项目培养团队成员之间的信任感。每个队员需要轮流站在1.6米左右的背摔台上,双手反扣脑袋前倾双肘抱紧身体笔直地向后倒下做“背摔”,其他成员在台下用双手和腿做保护。队长组织其他队员给做背摔队员充电以示鼓励;所有队员进行前都要将身上的尖锐物品等全部去除。第二个培训项目是接力大考验,考验两个团队间的默契度和配合度,我们运行二车间的5个年轻人力所能及的参加了多个小项目,用我们的活力和朝气感染着我们团队的每个人,最后我们冲锋队取得胜利。

第二天的穿越电网这个项目也使我记忆犹新,规则规定身体不能触网,一个网洞只能使用一次,最后所有人过网,网洞使用完毕还有人没有过网,用集体深蹲或俯卧撑的方式作为惩罚。看着网,一个个都在说:肯定过不去!这么小,然而,真正开始后,大家全力以赴。尽所能想办法,小心翼翼运送战友过去,终于经过大家共同努力,全部完成任务。有关穿越电网,我的体会是:团队是一个整体,要完成一项任务,要做成一个事,必须每个人都完成,整个团队才能完成。一个人失误,整个团队就失败,就得从头再来,所以团队的每个成员必须配合度非常高,每个人必须努力去达成团队目标,才能完满的完成一个任务。

然而第二天拓展中最难的项目是“8米高空徒手抓单杠”。我们队的成员个个踊跃参加、为队友充电、加油;我也满怀信心,在队友的助威下,我往上爬去,在爬杆的过程中我告诉自己手要抓牢,脚要踩稳,来到高空后其实很害怕,不过听到大家加油打气的声音一下子有了力量,稳稳地完成动作,下来时忍不住挥手,有种很痛快的感觉。第一次觉得‘加油’不是一句空口号,爬上去飞出去抓紧那棍子一刻真好像跨过一个坎,完全释然。高空项目,其目的一目了然,就是为了锻炼勇气和挑战自我。当每个人都挑战过后,想必对自己都有新的认识以及对人生有新的感悟。

六、拓展心得体会1000字

在风云际拓展一天的拓展训练,大家都晒红了,也累了。但是从相片中看来,笑容确实更多的,虽然当中有些许失落、打击、挫败、恐惧、不信任等等。圆满结束回来了,但至今记忆犹新。回想起这一天的拓展训练,给我留下了很多欢笑和泪水。

首先,第一项是信任背摔。对于我来说,这项活动难度不是很高,看到前面几个同伴差不多轻松过关,我心里更是觉得容易。只要相信自己的团队,相信同伴们的“人身安全垫”,就没什么问题了。

第二项是人生之路;告诉我们:我们要有一颗感恩的心。生活中我们会遇到一些挫折和难题,会与朋友发生过一些误会,会与家人发生争执。久而久之,我们会失去一些东西;比如:亲人、朋友、金钱、地位等等。活动进行到一半,在教练讲述的催人泪下的言词下,因为我是哑人,我能看到眼前发生的一切,我的眼泪再也控制不住了。因此,我要感谢抚育我长大成人的爸爸妈妈,感谢陪一起长大的兄弟姐妹,感谢教导我的尊敬的老师们,感谢一起学习、一起受罚的同学还有那可爱可敬同事,感谢你们!你们是我一生的财富,因为有你们,所以我骄傲!

第三项是高空断桥;高8米、宽1.2米的跨度,这对我来说,挑战还是比较大的,最基本的要求得有一个较好的身体素质,其次是较强的心理素质。在下面观望同伴过倒是没什么好害怕的,真到我爬到8米高的跳板上时,我的脚像是粘到跳板上面了,就不敢往前迈一步,而且那个跳板还在不停地晃动。当时心里本能的反应打起了退堂鼓,骑士教练在下面不停地高喊不要害怕,大胆一点;同伴们也在加油助威,可不是自己亲身体会,谁能知道到底有多害怕。耽误了一会儿,最后,想到前面几位同伴都能过关,我也不能认输,更何况有安全防护措施,一股冲劲,心想豁出去了,猛地一跳,啊!我过去了!真刺激,更刺激的是教练往下放的时候,来了一下短距离的自由落体,那种感觉犹如跳楼,害怕极了。我终于明白为什么人们都说最大的敌人是自己,战胜自己就是战胜一切;只要敢做,就一定能做到。

最后一项是毕业墙;从这项活动中感受到的,不仅是成功的喜悦,更多的是感动,是奉献,是团结的力量!一面4.2米高的平滑墙,不能使用任何道具,所有的人都要翻过此面墙。要想挑战成功,教练说必须选出一个指挥,做出合理的安排才行。所以,明确的指挥,及其重要;其次做好分工,合理安排利用人员,各尽其职,相互配合,最后达到预期的效果。就在我们每个人都翻过去的那一刻,我看见有的人都点眼泪了,而为我们奉献的作为人梯的同胞们都受伤了,肩膀都踩出了血迹……感谢你们:真正的勇士!

这次训练的时间虽然是短暂的,就一天。但是给我们的印象是深刻的,或许这一生都难忘;给我们的影响是深远的,或许一生都受用不尽。

七、拓展心得体会1000字

这次拓展训练,让我思考了很多不曾考虑过的问题,除非亲身经历,否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功,团队的成功才是真正的成功。当《团结就是力量》的歌声响彻天空的时候,我感觉到眼眶湿润了,那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,拓展训练不仅能够磨练意志,融合人与人之间的关系,而且,还给了我们很多快乐。

而一个团队无论是做什么事,都要具体问题具体分析,要做好充分的预案,然后再分工明确,责任到人,同时要严明组织纪律,任务分配到人,每个人都要有强烈的责任心,完成任务时要勇于承担责任,要有奉献精神,还要加强双赢意识,突破常规性的思维方式,具有开拓创新的意识,大家要发扬团结协作的精神,认真做好身边的每一件事(小事更应细做),完成任务后和大家共同分享快乐,鼓舞团队士气,这样才能成为一支过硬的队伍,优秀的团队。

通过这次训练我最大的感想就是:拓展训练的一个目的,就是要在训练中让队员意识到:有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力,它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己,推动着每项任务的完成。

“没有做不到,只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。拓展训练结束了,带给我疲惫的同时,更让我兴奋和深深的思考:温暖的团队,合作的力量,创新的魅力,开放的思维,所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。

风云际拓展的教练带领我们用做集体游戏的方式,开导我们多向思维的能力,用游戏来体现日常工作中会出现的问题,完成一个游戏后一般都会做一个总结,总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中,最让我不能忘记的是:在“巧过电网”的项目中,教练的要求十分严格,不许触网,不许借助外物,否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量,相互信任,总结经验,不断挑战,永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中,难免会有不尽如意的时候,或者是不可预料的意外,这个时候只要团队团结一致,积极地去寻找更佳的解决方法,幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后,输赢已经不重要了,整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。

通过此次拓展训练,使我明白了到,工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃,只要坚持到底,成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,让我们的距离越来越近,彼此之间多了一份了解,多了一份亲切,多了一份友情。个人的力量那么渺小,而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中每个个体相互团结,相互帮助才能共同完成团体的目标。

拓展训练心得(三)

拓展第1关——信任背摔

提到这个小游戏,大家都不陌生。一位队员工站在高台上,底下队友们伸出双手,结成队阵,将从高台上后背朝着自己跳下来的员工接住。这个游戏主要考察队员们之间互相信赖,目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系,同时锻炼员工的心理素质,克服恐惧。“在下跌的一刹那,您真的放心吗?”答案是肯定的。每个队员都极为放心的把后背交给了自己的队友,然后毫不犹豫的跳了下来。而队员们也从来没有辜负过他们的信任,每个队员都安全着陆。“我知道有队友在后面接住我,肯定不会掉下去,所以我很放心。”队员们如是说道。

拓展第2关——挑战高空

高空项目历来都比较刺激和惊险,对于很多女队员来说更是如此。挑战高空,是勇气的较量、是自信的体现、是信任的凸显。当队员走在高空器材上,底下有着同组队员全心全意的支持,他们一个连一个,手拉安全绳,将全部的注意都放在同伴的身上,一旦发生意外,他们是队友最坚实的壁垒。在这个游戏中,很多原本不敢挑战高空的队员,最终迈向了前进的一步,不管成功与否,她们都是我们的骄傲。

拓展第3关——极速时限

小组成员通过集体的沟通与协作,在最短的时间内跑向几米外围在圈中的数字,同一时刻只允许一位员工身体跨过圆圈警戒线,按顺序拍完圈内1—26数字卡上的数字。输的队伍仅仅惩罚事前选出来并不参加游戏的项目经理。队员输了,惩罚的却是别人,每当自己组里的项目经理因为队伍的失误而做俯卧撑的时候,本队其他队员们都默默的低着头。“我们不允许自己的过错由别人承担。”这是每个队员的心声。下一轮,再下一轮,队员一次比一次做的好,虽然受罚,但是项目经理们却面带微笑。

八、拓展心得体会1000字

神笔马良心得体会

神笔马良心得体会篇一:

在武汉风云际拓展培训师的安排下,全公司50人被分为三组,分楚、魏、秦三国,一个国家都有一个“国王”,丞相,我是在楚国,之后比赛也就开始了。第一个项目是“神笔马良”的游戏,比拼的是团队的配合,是在教练准备好的旗子上写下自己的国号和团队的口号,用一支系有系有很多根绳子的大毛笔在白纸上写目标。开始我几乎认为这是不可能完成的,可以想象,12个人中只要有一个人没有控制好力度,那结果就却是我们成功了。因为之前旗子上的字是我写的,所以大家决定由我来指挥,真是压力蛮大的。负责人选好之后下面我们需要考虑的就是如何把要写的内容更为规范、美观的呈现出来,这时候有人想到一个好办法,将白纸折叠以便出若干个区域,这样就可以保证布局的合理性,这在后面去写的时候起到了很重要的作用。开始落笔了,每个人都很紧张,也很专注,我们任何人都不能出错,否则这一局我们就会失败。值得庆幸,在大家的配合下我们胜利的完成了这项任务,有一点缺憾的是由于我们不小心漏掉了一个圈,结果只得了第二名,不过这不要紧,只要努力了,无论结果如何,我们都应该为自己喝彩。

从这个活动游戏中我可以感悟到以下几点:

1)一个团队,必须要有一个有力的领导者。古语有云:“射人先射马,擒贼先擒王”一个缺乏领导者的团队就是一盘散沙。

2)必须要有方法。完成一件事情有很多途径,但是要想做好事情就需要我们找到好的方法。假如我们没有用折叠的方法来规范布局,写出来字有可能会偏离中心点,效果就不会太好。

3)做事情要细心。“细节决定成败”是很有道理的,之所以我们没得第一,并非我们写的不好,而是内容不完整,还是细心度不够。

4)团队的力量是无穷的。这个拓展项目的每一步都是集中了团队所有人的智慧,我想如果让一个人单独去做(前提是在规则之内),恐怕无论如何都很难完成。


神笔马良心得体会篇二:

1、墨水可以和得稀一些,一是避免浪费,二是防止洒在身上或者会场内,难以清除。

2、至于团队毛笔的制作,也有人是选择事先准备好,然后给他们。个人更倾向于把素材交给各组学员,布置好要求,让他们发挥自己的创意,这样也许更能激起他们的参与兴趣。

3、根据事先了解情况,可以选择企业的简称或者logo或者主题性的字词。Pk性的活动可以写相同的字进行评分,比如都写“赢”字或者“团”字,不过这个主观性更强一些不利于评判。合作性质的,各队队长进行商议各组需要练习的字,然后带领组员一起完成任务,最后拼接起来!

4、也可以做创意发挥性质的,让每个队伍发挥创意描绘出他们自己的“蓝图”,并给与解释。这种操作环节放在破冰或者团队组建中也是不错的尝试。


无敌风火轮心得体会

无敌风火轮心得体会篇一:

1、为企业的团队拓展培训建设提供了良好的方法,通过拓展培训,参训者可以认识自身潜能,增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,更为融洽地与群体合作,让企业拓展训练团队走的更稳。

2、如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中,所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。

3、无敌风火轮拓展训练项目给我的不仅是心理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力,团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!


无敌风火轮心得体会篇二:

“一二,一二!”同学们正蜷缩在一个“滚轮”里,喊着洪亮的口号,迈着整齐又别扭的步伐,双手摆了一个“投降状”,向目的地“滚去”。

30分钟前,只见老师拿出一条五彩缤纷的彩虹带,大声地说:“大家玩过“无敌风火轮”吗?”我们都窃窃私语,不明白老师说的是什么,老师接着说规则,我们才一知半解。

一声令下,我们就开始摸着石头过河了。我们全部一骨碌钻进彩虹带子里,像一辆坦克浩浩荡荡地往前开去,大家挤来挤去,一个个像吃败仗的士兵,东倒西歪。慢慢地,“彩虹”被我们搞得越来越卷,只听“啪”的一声,一个同学的脚,悄悄地跑出了“彩虹”外,队友们的嘴巴立刻变成“O”形,眼睛瞪得大大的,随即发出一阵叹息声,原来,看似简单的“风火轮”比登天还难,看来我们要加把劲了。

轮到另一组上场了,我们赶紧趁机聚在一起密谋,开始分析一个个“致命弱点”,寻找着一个个漏洞。“首先,要保证速度平稳,不能有一点差错!”组长黄亦桐威严地说。大家也纷纷献言献策:有的小声说要数节拍;有的声如洪钟说不能慌乱。这时,组长猛地拍桌子,大声总结道:“好了,就这么办!”一场惊心动魄的比赛又将上演。

大家飞速整理好彩虹带,“一二一,一二一!”同学们正蜷缩在一个“滚轮”里,喊着洪亮的口号,迈着整齐又别扭的步伐,双手摆了一个“投降状”,向目的地“滚去”。大家一开始还像一只木船顺顺利利地向“大海”进发,可越走越慌乱,后面用了九牛二虎之力使劲推,把我们推得东倒西歪,这时,一个同学的脚就要跨出去了,大家都绝望地闭上眼睛,完了,费尽洪荒之力刚要完成的“无敌风火轮”就要演完了。突然,“停!”一位同学在紧急关头抓住了这根救命稻草,大家深深地呼了一口气,危险过去了,大家又像一辆火车呼啸而过,快了,快到目的地了!近处的椅子就像一颗闪闪发光的星星,指引我们前进的道路。最后难走的关卡来了——道路七拐八弯,把我们走得晕头转向,差点儿撞墙了,“耶,到了!”伴随着我们胜利的呼喊声,我们抵达终点了!大家欢呼雀跃,在教室里呼喊着、蹦跳着,心中无比愉快。然而。老师说我们队太慢了,比乌龟还慢!是风火轮乌龟版,怎么能叫无敌风火轮呢。我们听了有点泄气,但组长召集大家商量对策。

我们仔细地思索着走得慢的原因,配合不默契是主要原因,大家走得步代要像军人走路一般,每一步都要与别人配合的天衣无缝,不能有半点差错。大家还要拉动带子,使彩带像车轮一样不停转动,但不能东扯西拉,否则会减慢转动的速度。谈到这里,我们信心加倍,迎接又一轮激烈的比拼。

我们迅速整理好彩带,开始了漫长的旅途,大家迈起大步,气势浩浩地开汽车似的开了出去,大家齐心协力,速度越来越快,口号声也越来越大,大家到了魔鬼关卡,可我们临危不变,以猛虎下山之势冲向终点,我们的风火车越转越快,越转越快,好像飞起来了一般。我们团队嬴了!大家互相欢呼着,庆祝着。

“无敌风火轮”是一个刺激、紧张的游戏,我们从失败出局到龟速爬行,最后进入无敌滚动,是我们所有队员讨论、反思、执行的结果。两人及以上在圈内踩步数,超过五步即为成功。光看规则,这或许是一个简单的游戏,但是真正参与其中的时候,发现这是一个很难把控的游戏,特别是当人数较多的时候,就极其考虑每个人的协调性和团队的默契度,所以看似简单的五步其实很容易寸步难行。但是当有一两次的经验之后,同学们都能迅速找到诀窍,通过团队合作喊1、2、3的方式完成任务。这是一个好玩刺激的游戏,更是考验我们团结合作的游戏。



拓展第4关——毕业墙

是毕业墙还是障碍墙?这由所有队员的表现来定名的游戏,是此次户外拓展运动的最后一个环节。活动中所有队员不得借助其他任何工具和载体,在规定时间内全部翻越上4.2米高的直立墙面视为成功。这个游戏没有对手、没有竞争、最大的敌人,就是如何超越自己。全体精英,前仆后继,一个个脚踩队友的肩膀,手抓队员的手臂,跨过阻碍,完成梦想。有的队员肩膀被踏出了血印,但他们毫无怨言,有些队员拉同伴拉的筋疲力尽,但是他们咬牙坚持,再拉一个、再拉一个…… 48分钟,当最后一名员工踏过墙头的时候,我们欢呼着、毕业墙的烙印永远烙在了每员位队的心头。

团队拓展在大家恋恋不舍中结束了,在这次活动中,大家同心协力,共同度过了一个又一个的难关,各员工之间也增强了彼此之间的了解与信任。



风云际拓展训练心得体会:从来没有想到,一次拓展训练给了我这么多的感受和收获,在生活中,我们往往要做出很多抉择,有些抉择需要的是勇气。在事业上,我们往往去面对很多机遇,把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的,但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后,你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以点燃希望之灯!拓展是灯,可以照亮前进之路;拓展是路,伴随您走向成功!

通过拓展训练,我有以下方面的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

给我最深的项目是孤岛求生,岛是安全的,人是健全的,而且岛上有充足的食物,我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去,时间一分一分的过去,通过大家的共同努力,我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标, 找到做事的关键和方法,也需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务, 每个项目结束后,我们都会去总结,在这个项目中,我们的收获是什么,有哪些不足,关键是每个队员都会去发言,感受到了贵在参与的精神,真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的,或无法完成的更好,更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力,更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希望自己的明天更好。